◎日期：105-08-29 ~ 105-09-02
◎食譜設計者：承富實業有限公司
| 項 目 |
星期一
( 08-29 ) |
星期二
( 08-30 ) |
星期三
( 08-31 ) |
星期四
( 09-01 ) |
星期五
( 09-02 ) |
| 主 食 |
小米飯 |
糙米飯 |
白米飯 |
糙米飯 |
五穀米飯 |
| 菜 色 |
咖哩鮮蔬
紅蘿蔔炒蛋
炒高麗菜
酸辣湯 |
瓜仔肉燥
螞蟻上樹
炒蚵白菜
牛蒡排骨湯 |
肉絲蛋炒飯
飄香滷味
蘿蔔大骨湯 |
杏鮑菇燒雞
鮮味筍絲
炒油菜
海芽蛋花湯 |
蔥爆肉片
油燜冬瓜
炒豆芽菜
竹筍大骨湯 |
| 水 果 |
|
|
|
水果 |
|
| 營養成分 |
熱量： 683大卡
醣類： 110.3g
脂肪： 16.8g
蛋白質：21.8g |
熱量： 728大卡
醣類： 100.6g
脂肪： 23.3g
蛋白質：25.4g |
熱量： 778大卡
醣類： 107.0g
脂肪： 24.4g
蛋白質：31.4g |
熱量： 791大卡
醣類： 110.4g
脂肪： 22.6g
蛋白質：33.1g |
熱量： 710大卡
醣類： 91.2g
脂肪： 24.5g |
田尾鄉南鎮國小1050831午餐照片。
本日主食：肉絲炒飯
副菜：飄香滷味
湯品：蘿蔔大骨湯
營養成分：
熱量778大卡 醣類107.0g 脂肪 24.4g 蛋白質31.4g
田尾鄉南鎮國小1050901午餐內容如下：
本日主食：糙米飯
主菜：杏鮑菇燒雞
副菜：鮮味筍絲
青菜：炒油菜
湯品：海芽蛋花湯
營養成分：
熱量791大卡 醣類110.4g 脂肪 22.6g 蛋白質33.1g
田尾鄉南鎮國小1050902午餐內容如下：
https://fatraceschool.moe.gov.tw/frontend/search.html?school=64736103&period=2016-09-02
本日主食：五穀飯
主菜：葱爆肉片
副菜：油燜冬瓜
青菜：炒豆芽菜
湯品：竹筍大骨湯
營養成分：
熱量710大卡 醣類91.2g 脂肪 24.5g 蛋白質30.2g
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◎日期：104-03-09 ~ 104-03-13
◎食譜設計者：小寶股份有限公司
| 項 目 |
星期一
( 03-09 ) |
星期二
( 03-10 ) |
星期三
( 03-11 ) |
星期四
( 03-12 ) |
星期五
( 03-13 ) |
| 主 食 |
紫米飯 |
糙米飯 |
粥 |
糙米飯 |
地瓜飯 |
| 菜 色 |
紅燒烤麩
蔥花菜圃蛋
薑香莪白
海芽味噌湯 |
梅干扣肉
玉米四色
蒜香菠菜
結頭排骨湯 |
皮蛋瘦肉粥
黑貓肉包
香滷海帶捲 |
香烤青花魚
麻婆豆腐
翠綠青江
南瓜活力湯 |
米血滷雞
洋蔥炒肉絲
爽口高麗菜
青木瓜湯 |
| 水 果 |
|
|
|
水果 |
|
| 營養成分 |
醣類 86.50g
脂肪 23.00g
蛋白質 26.13g
熱量 657.52大卡 |
醣類 83.00 g
脂肪 21.25g
蛋白質 24.14g
熱量 619.81大卡 |
醣類 99.25g
脂肪 21.50g
蛋白質 23.80g
熱量 685.7大卡 |
醣類 103.20g
脂肪 20.40g
蛋白質 23.30g
熱量 689.6大卡 |
醣類 85.80g
脂肪 21.35g
蛋白質 24.60g
熱量 633.75大卡 |
每日午餐內容相片請參閱以下連結：http://lunch.twfoodtrace.org.tw/cateringservice/web/main/
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日期 : 102-10-28 ~ 102-11-01 / 食譜設計者 : 承富實業有限公司 [ 管理 ]
| 項目\日期 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
薏仁飯 |
糙米飯 |
麵條 |
糙米飯 |
燕麥飯 |
| 菜色 |
鴿蛋麵筋
金黃鮮菇
炒小白菜
紫米紅豆湯 |
醃瓜脯滷肉
翠綠鮮魷
炒油菜
紫菜蛋花湯 |
肉羹麵
小餐包 |
椒鹽魚片*3
筍干朴菜
炒高麗菜
冬瓜大骨湯 |
清蒸肉餅
蘿蔔什錦
炒青江菜
白菜豆腐湯 |
| 水果 |
|
|
|
|
水果 |
| 營養成分 |
醣類 105.8g
脂肪 25.2g
蛋白質 25.1g
熱量 741大卡 |
醣類 97.6g
脂肪 13.7g
蛋白質 33.1g
熱量 661大卡 |
醣類 150.6g
脂肪 13.4g
蛋白質 32.3g
熱量 859大卡 |
醣類 115.4g
脂肪 12.1g
蛋白質 38.8g
熱量 736大卡 |
醣類 97.2g
脂肪 18.3g
蛋白質 27.4g
熱量 632大卡 |
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日期 : 102-10-21 ~ 102-10-25 / 食譜設計者 : 承富實業有限公司 [ 管理 ]
|
項目 \
日期
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
五穀飯 |
糙米飯 |
糙米粥 |
糙米飯 |
地瓜飯 |
| 菜色 |
咖哩鮮蔬
茶碗蒸
炒油菜
菇菇湯 |
杏鮑菇燒雞
螞蟻上樹
炒小白菜
豬血湯 |
台式鹹粥
肉鬆
奶皇包 |
香酥秋刀魚
百絲豆腐
炒高麗菜
蘿蔔大骨湯 |
洋蔥鹹豬肉
關東煮
炒青江菜
日式海芽湯 |
| 水果 |
|
|
|
|
保久乳 |
|
營養
成分
|
醣類 96.0g
脂肪 20.0g
蛋白質 20.2g
熱量 644大卡 |
醣類 115.4g
脂肪 12.5g
蛋白質 32.5g
熱量 712大卡 |
醣類 94.0g
脂肪 28.6g
蛋白質 23.8g
熱量 719大卡 |
醣類 104.6g
脂肪 24.0g
蛋白質 24.3g
熱量 738大卡 |
醣類 93.4g
脂肪 13.8g
蛋白質 31.7g
熱量 622大卡 |
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日期 : 102-10-14 ~ 102-10-18 / 食譜設計者 : 承富實業有限公司
| 項目 \ 日期 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
燕麥飯 |
糙米飯 |
麵條 |
糙米飯 |
南瓜飯 |
| 菜色 |
豆筍什錦
蔥花碎脯蛋
炒高麗菜
冬菜冬粉湯 |
香菇肉燥
芹菜豆干片
炒油菜
百香愛玉 |
義大利麵
茶葉蛋
羅宋湯 |
香酥喜相逢
油燜冬瓜
炒青江菜
酸辣湯 |
紅燒肉丁
玉米肉末
炒小白菜
蘿蔔大骨湯 |
| 水果 |
|
|
|
|
|
|
營養
成分
|
醣類 80.9g
脂肪 19.4g
蛋白質 19.8g
熱量 581大卡 |
醣類 88.1g
脂肪 26.7g
蛋白質 39.6g
熱量 703大卡 |
醣類 147.7g
脂肪 4.7g
蛋白質 30.6g
熱量 747大卡 |
醣類 97.6g
脂肪 22.4g
蛋白質 26.9g
熱量 702大卡 |
醣類 109.8g
脂肪 17.0g
蛋白質 28.7g
熱量 714大卡 |
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日期 : 102-10-07 ~ 102-10-11 / 食譜設計者 : 承富實業有限公司
| 項目 \ 日期 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
薏仁飯 |
糙米飯 |
糙米飯 |
|
五穀飯 |
| 菜色 |
茄汁豆腐
玉米炒蛋
炒小白菜
黃豆芽養生湯 |
豆輪肉丁
洋蔥培根
炒青江菜
榨菜肉絲湯 |
高麗菜飯
黑米糕捲
竹筍大骨湯 |
雙十國慶
放假一天 |
咖哩雞丁
豆瓣海帶絲
炒油菜
翡翠湯 |
| 水果 |
|
|
|
|
保久乳 |
|
營養
成分
|
醣類 91.6g
脂肪 23.9g
蛋白質 28.9g
熱量 695大卡 |
醣類 102.6g
脂肪 14.3g
蛋白質 32.2g
熱量 673大卡 |
醣類 84.5g
脂肪 25.7g
蛋白質 23.8g
熱量 659大卡 |
醣類 g
脂肪 g
蛋白質 g
熱量 大卡 |
醣類 95.4g
脂肪 18.7g
蛋白質 42.6g
熱量 726大卡 |
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日期 : 102-09-30 ~ 102-10-04 / 食譜設計者 : 承富實業有限公司
| 項目 \ 日期 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
五穀飯 |
糙米飯 |
米粉 |
糙米飯 |
燕麥飯 |
| 菜色 |
杏鮑腰花
菇菇燴炒
炒油菜
紫米薏仁湯 |
梅干扣肉
鮪魚聰明蛋
炒小白菜
冬瓜丸子湯 |
香炒米粉
綜合滷味
扁食湯 |
金黃粉蒸肉
麻辣豬血
炒青江菜
紫菜針菇湯 |
麻油雞
西芹甜條
炒高麗菜
南瓜排骨湯 |
| 水果 |
|
|
|
|
|
| 營養成分 |
醣類 118.8g
脂肪 8.0g
蛋白質 16.2 g
熱量 608大卡 |
醣類 108.5g
脂肪 14.1g
蛋白質 35.4g
熱量 718大卡 |
醣類 142.3g
脂肪 6.1g
蛋白質 25.2g
熱量 729大卡 |
醣類 112.4g
脂肪 12.9 g
蛋白質 31.6g
熱量 689大卡 |
醣類 114.7g
脂肪 10.1g
蛋白質 37.8g
熱量 716大卡 |
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日期 : 102-09-23 ~ 102-09-27 / 食譜設計者 : 承富實業有限公司
|
項目 \
日期
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
小米飯 |
糙米飯 |
糙米飯 |
糙米飯 |
地瓜飯 |
| 菜色 |
宮保豆腐
茶碗蒸
炒高麗菜
玉米濃湯 |
日式燒肉
筍干肉香
炒豆芽菜
牛篣排骨湯 |
台式鹹粥
滷海帶片
五香豆干 |
鹹酥雞
筍絲什錦
炒高麗菜
味噌豆腐湯 |
洋芋燉肉
玉米鮮菇
炒綠花椰菜
冬菜冬粉湯 |
| 水果 |
|
|
|
|
保久乳 |
|
營養
成分
|
醣類 91.1g
脂肪 21.0g
蛋白質 27.0 g
熱量 666大卡 |
醣類 106.6g
脂肪 17.0g
蛋白質 31.7g
熱量 695大卡 |
醣類 101.3g
脂肪 16.5g
蛋白質 36.1g
熱量 706大卡 |
醣類 111.9g
脂肪 21.0g
蛋白質 34.9g
熱量 784大卡 |
醣類 111.7g
脂肪 11.7 g
蛋白質 38.9g
熱量 705大卡 |
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日期 : 102-09-16 ~ 102-09-20 / 食譜設計者 : 承富實業有限公司
|
項目 \ 日期
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
薏仁飯 |
糙米飯 |
麵條 |
|
|
| 菜色 |
咖哩鮮蔬
香酥春捲
炒高麗菜
日式海芽湯 |
冬瓜燒肉
麻婆豆腐
炒豆芽菜
仙草蜜 |
酸辣湯麵
刈包 |
中秋佳節快樂~ |
中秋佳節快樂~ |
| 水果 |
|
|
|
|
|
|
營養
成分
|
醣類 102.3g
脂肪 25.0g
蛋白質 15.8g
熱量 694大卡 |
醣類 112.5g
脂肪 15.2g
蛋白質 34.8g
熱量 721大卡 |
醣類 109.6g
脂肪 14.0g
蛋白質 22.1g
熱量 751大卡 |
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日期 : 102-09-09 ~ 102-09-13 / 食譜設計者 : 承富實業有限公司
|
項目 \
日期
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
五穀飯 |
糙米飯 |
糙米飯 |
糙米飯 |
南瓜飯 |
| 菜色 |
淋汁豆包
蔥花碎脯蛋
炒高麗菜
冬瓜鮮菇湯 |
雞肉米血
芹菜炒豆干片
炒綠花椰菜
紫菜蛋花湯 |
火腿蛋炒飯
麥克雞塊*2
竹筍大骨湯 |
香酥魚
海結滷土豆
炒豆芽菜
蘿蔔大骨湯 |
蔥爆肉片
紹子豆腐
炒高麗菜
豬血湯 |
| 水果 |
|
|
|
|
水果 |
|
營養
成分
|
醣類 78.2g
脂肪 22.0 g
蛋白質 28.5g
熱量 618大卡 |
醣類 98.0 g
脂肪 21.5 g
蛋白質 44.0 g
熱量 768大卡 |
醣類 102.4g
脂肪 26.9g
蛋白質 28.9 g
熱量 761大卡 |
醣類 101.0g
脂肪 22.8g
蛋白質 38.9g
熱量 765大卡 |
醣類 122.1g
脂肪 14.5g
蛋白質 28.8g
熱量 693大卡 |
南鎮午餐天地 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
日期 : 102-09-02 ~ 102-09-06 / 食譜設計者 : 承富實業有限公司
| 項目 \ 日期 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
| 主食 |
小米飯 |
糙米飯 |
麵條 |
糙米飯 |
燕麥飯 |
| 菜色 |
蘿蔔什錦燒
韮菜炒蛋
炒青花椰菜
菇菇湯 |
筍香燜雞
高鈣四寶
炒豆芽菜
消暑綠豆湯 |
肉羹麵
肉包子 |
香酥喜相逢
黑白雙雄
炒高麗菜
冬瓜丸子湯 |
金黃粉蒸肉
洋葱培根
炒白花椰菜
海結營養湯 |
| 水果 |
|
|
|
|
保久乳 |
| 營養成分 |
醣類 100.5 g
脂肪 15.2 g
蛋白質 23.7 g
熱量 632大卡 |
醣類 140.1 g
脂肪 2.9 g
蛋白質 39.4 g
熱量 745大卡 |
醣類 109.7g
脂肪 16.9 g
蛋白質 35.2g
熱量 738大卡 |
醣類 103.0g
脂肪 18.8g
蛋白質 24.9 g
熱量 687大卡 |
醣類 124.5g
脂肪 10.8g
蛋白質 36.5g
熱量 742大卡 |
南鎮午餐天地 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
