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日期:105-11-28 ~ 105-12-02 

◎食譜設計者:承富實業有限公司 

項  目 星期一
( 11-28 )
星期二
( 11-29 )
星期三
( 11-30 )
星期四
( 12-01 )
星期五
( 12-02 )
主  食 燕麥飯 糙米飯 白飯 糙米飯 五穀米飯
菜  色 蠔油豆腐燒
洋蔥炒蛋
炒青江菜
菇菇湯
可樂豬腳
香炒寬粉
炒油菜
綠豆西米露
肉羹飯
黑米糕捲
香酥肉魚
蔥燒豆腐
炒蚵白菜
蘿蔔大骨湯
洋芋燉肉
玉米肉末
燙大陸妹
日式海芽湯
水  果   保久乳 豆漿    
營養成分 醣類: 91.7g
脂肪: 25.2g
蛋白質:33.0g
熱量: 723大卡
醣類: 135.3g
脂肪: 14.0g
蛋白質:24.84g
熱量: 773大卡
醣類: 110.0g
脂肪: 19.8g
蛋白質:19.2g
熱量: 703大卡
醣類: 115.6g
脂肪: 20.0g
蛋白質:29.2g
熱量: 775大卡
醣類: 94.0g
脂肪: 28.7g
蛋白質:29.1g
熱量: 765大卡

每日午餐照片請參閱: https://fatraceschool.moe.gov.tw/frontend/index.html

 

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日期:105-11-21 ~ 105-11-25

◎食譜設計者:承富實業有限公司 

項  目 星期一
( 11-21 )
星期二
( 11-22 )
星期三
( 11-23 )
星期四
( 11-24 )
星期五
( 11-25 )
主  食 小米飯 糙米飯 油麵 糙米飯 地瓜飯
菜  色 四喜什錦
蔥花碎脯蛋
炒高麗菜
冬菜冬粉湯
薑汁肉片
炒海茸
炒油茸
味噌豆腐湯
義大利麵
銀絲卷
羅宋湯
香酥魚丁
咖哩洋芋
炒青江菜
牛蒡排骨湯
麻油雞
玉米肉末
炒蚵白菜
黃瓜大骨湯
水  果     豆漿 水果  
營養成分 醣類: 103.9g
脂肪: 27.5g
蛋白質:33.4g
熱量: 793大卡
醣類: 97.3g
脂肪: 24.0g
蛋白質:35.8g
熱量: 754大卡
醣類: 127.2g
脂肪: 12.5g
蛋白質:23.1g
熱量: 710大卡
醣類: 108.3g
脂肪: 17.2g
蛋白質:28.0g
熱量: 702大卡
醣類: 94.0g
脂肪: 27.0g
蛋白質:35.5g
熱量: 782大卡

每日午餐照片請參閱: https://fatraceschool.moe.gov.tw/frontend/index.html

 

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◎日期:105-11-14 ~ 105-11-18

◎食譜設計者:承富實業有限公司 

項  目 星期一
( 11-14 )
星期二
( 11-15 )
星期三
( 11-16 )
星期四
( 11-17 )
星期五
( 11-18 )
主  食 燕麥飯 糙米飯 糙米飯 十穀米飯
菜  色 腰花百頁
洋葱炒蛋
炒蚵白菜
日式海芽湯
香酥秋刀魚
五彩豆干
炒豆芽菜
芋香綠豆湯
皮蛋瘦肉粥
肉鬆
奶皇包
安東燉雞
螞蟻上樹
炒高麗菜
豆薯肉絲湯
打拋豬肉
洋蔥培根
炒油菜
菜頭魚丸湯
水  果   保久乳 豆漿    
營養成分 醣類: 100.3g
脂肪: 22.0g
蛋白質:26.2g
熱量: 711大卡
醣類: 103.4g
脂肪: 28.1g
蛋白質:37.8g
熱量: 817大卡
醣類: 82.9g
脂肪: 35.6g
蛋白質:28.1g
熱量: 766大卡
醣類: 124.5g
脂肪: 24.5g
蛋白質:32.1g
熱量: 854大卡
醣類: 121.8g
脂肪: 26.9g
蛋白質:27.3g
熱量: 850大卡

每日午餐照片請參閱: https://fatraceschool.moe.gov.tw/frontend/index.html

 

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日期:105-11-07 ~ 105-11-11

◎食譜設計者:承富實業有限公司 

項  目 星期一
( 11-07 )
星期二
( 11-08 )
星期三
( 11-09 )
星期四
( 11-10 )
星期五
( 11-11 )
主  食 小米飯 糙米飯 油麵 糙米飯 地瓜飯
菜  色 滷雙色蘿蔔
鮮炒筍菇
炒大白菜
黃豆芽養生湯
香烤鹹鯖魚
佛跳牆
炒高麗菜
豬血湯
酸辣湯麵
水煎包
鹹酥雞
洋葱培根
炒蚵白菜
海芽蛋花湯
蘿蔔燒爌肉
日式蒸蛋
炒油菜
榨菜肉絲湯
水  果     豆漿 水果  
營養成分 醣類: 115.9g
脂肪: 19.2g
蛋白質:24.7g
熱量: 733大卡
醣類: 95.9g
脂肪: 23.0g
蛋白質:25.2g
熱量: 691大卡
醣類: 105.9g
脂肪: 24.3g
蛋白質:23.7g
熱量: 734大卡
醣類: 101.5g
脂肪: 28.2g
蛋白質:28.4g
熱量: 785大卡
醣類: 93.2g
脂肪: 26.8g
蛋白質:31.7g
熱量: 755大卡

每日午餐照片請參閱:https://fatraceschool.moe.gov.tw/frontend/index.html

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日期:105-10-31 ~ 105-11-04

◎食譜設計者:承富實業有限公司 

項  目 星期一
( 10-31 )
星期二
( 11-01 )
星期三
( 11-02 )
星期四
( 11-03 )
星期五
( 11-04 )
主  食 燕麥飯 糙米飯 白米飯 糙米飯 十穀米飯
菜  色 咖哩三色丁
蔥花碎脯蛋
炒油菜
紫菜針菇湯
香酥肉魚
玉米肉末
炒蚵白菜
百香愛玉
夏威夷炒飯
飄香滷味
蘿蔔大骨湯
米血滷雞
飄香豆腐
炒青江菜
竹筍湯
金黃粉蒸肉
梅菜筍干
炒高麗菜
牛蒡排骨湯
水  果   保久乳 豆漿    
營養成分 醣類: 106.5g
脂肪: 18.9g
蛋白質:26.2g
熱量: 704大卡
醣類: 99.5g
脂肪: 26.3g
蛋白質:36.0g
熱量: 767大卡
醣類: 108.5g
脂肪: 22.1g
蛋白質:31.4g
熱量: 762大卡
醣類: 83.3g
脂肪: 25.8g
蛋白質:45.7g
熱量: 760大卡
醣類: 99.0g
脂肪: 22.2g
蛋白質:25.2g
熱量: 709大卡

每日午餐照片請參閱:https://fatraceschool.moe.gov.tw/frontend/ ​​​​​​​

 

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◎日期:105-10-24 ~ 105-10-28

◎食譜設計者:承富實業有限公司

項  目 星期一
( 10-24 )
星期二
( 10-25 )
星期三
( 10-26 )
星期四
( 10-27 )
星期五
( 10-28 )
主  食 小米飯 糙米飯 米粉 糙米飯 紫米飯
菜  色 蜜汁豆干滷肉
海芽炒蛋
炒綠花椰菜
冬菜冬粉湯
樹子燒魚
蔥燒豆腐
炒豆芽菜
榨菜肉絲湯
台式炒米粉
香滷福州丸
南瓜活力湯
無骨香雞排
麻辣豬血
炒大白菜
玉米蛋花湯
蔥爆肉片
飄香洋芋
炒高麗菜
味噌海芽湯
水  果     豆漿 水果  
營養成分 醣類: 104.8g
脂肪: 20.0g
蛋白質:31.3g
熱量: 727大卡
醣類: 88.7g
脂肪: 21.0g
蛋白質:41.7g
熱量: 715大卡
醣類: 129.2g
脂肪: 15.4g
蛋白質:20.3g
熱量: 738大卡
醣類: 106.3g
脂肪: 26.3g
蛋白質:25.9g
熱量: 764大卡
醣類: 96.4g
脂肪: 23.8g
蛋白質:26.5g
熱量: 716大卡

每日午餐照片請參閱:https://fatraceschool.moe.gov.tw/frontend/

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日期:105-10-17 ~ 105-10-21 

◎食譜設計者:承富實業有限公司 

項  目 星期一
( 10-17 )
星期二
( 10-18 )
星期三
( 10-19 )
星期四
( 10-20 )
星期五
( 10-21 )
主  食 燕麥飯 糙米飯 糙米飯 糙米飯 五穀米飯
菜  色 四喜什錦
鮪魚聰明蛋
炒高麗菜
菇菇湯
香烤鹹鯖魚
關東煮
炒敏豆
芋頭西米露
肉羹飯
滷蛋
花瓜雞丁
洋葱培根
炒大白菜
韓式海芽湯
洋芋燉肉
玉米肉末
炒高麗菜
冬瓜大骨湯
水  果   保久乳 豆漿    
營養成分 醣類: 97.9g
脂肪: 18.6g
蛋白質:23.3g
熱量: 650大卡
醣類: 174.5g
脂肪: 24.6g
蛋白質:28.6g
熱量: 1025大卡
醣類: 107.2g
脂肪: 22.5g
蛋白質:24.5g
熱量: 736大卡
醣類: 91.5g
脂肪: 25.3g
蛋白質:31.3g
熱量: 723大卡
醣類: 85.8g
脂肪: 23.4g
蛋白質:26.9g
熱量: 673大卡

每日午餐照片請參閱:https://fatraceschool.moe.gov.tw/frontend/

 

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